BergZeit – Retraite Move & Soul
Du 7 au 13 septembre 2026
Bouger dans la nature. Vivre l'instant présent
La retraite « BergZeit – Move & Soul » dans la Wildkogel-Arena vous propose une pause active pour le corps, l'esprit et l'âme. Pendant une semaine, activité physique, nature et pleine conscience s'associent pour offrir une expérience unique dans la région touristique du parc national des Hohe Tauern.
Entre alpages paisibles, sommets imposants et air pur des montagnes, vous découvrirez chaque jour de nouvelles séances d'activité physique – du yoga, du Pilates et des Bodega moves® à la danse fitness et au Boundless Movement. Le programme est complété par des randonnées guidées et des circuits à vélo à travers les plus beaux paysages de la Wildkogel-Arena.
Voici ce qui vous attend chez BergZeit
- Séances d'activité physique quotidiennes dans des lieux propices à la concentration
Des entraîneurs professionnels vous accompagnent à travers des séances variées telles que le yoga, le Pilates, le Bodega moves®, le Boundless Movement ou le Dance Fitness – en montagne, dans la vallée ou au bord de lacs idylliques.
Une semaine riche en expériences dans notre magnifique univers montagnard, pour les débutants et les confirmés, les jeunes et ceux qui le sont restés, les amoureux de la nature et les passionnés d’activité physique
- Randonnées et VTT dans l'arène du Wildkogel
Des visites guidées vous mènent vers les plus beaux points de vue de la région – à travers les alpages, les forêts et les paysages alpins.
- Bain glacé dans l'eau claire de montagne
L'eau de montagne froide et limpide vous redonne de l'énergie, fortifie le corps et l'esprit et devient une expérience unique.
- Du temps pour la pleine conscience et la détente
Outre l'activité physique, il reste suffisamment de temps pour des pauses conscientes, le plaisir et la détente en pleine nature.
- Ateliers et conférences en soirée
Le soir, le BergZeit devient un moment de rencontre : des ateliers inspirants, des conférences passionnantes et des moments partagés créent un espace propice aux échanges, aux nouvelles impulsions et à la convivialité.
Votre formule définit le cadre. À vous de créer l'expérience.
BergZeit – aussi unique que vous
Le séjour « BergZeit » peut être entièrement adapté à vos besoins personnels :
- BergZeit « light » – des journées détendues alliant activité physique et nature
- BergZeit « tough » – séances plus intenses pour les participants sportifs
- Carnet de tampons – flexibilité maximale pour les visiteurs de dernière minute
- Boundless Movement – une approche holistique de l'activité physique pour le corps et l'esprit
Vous pouvez ainsi composer votre BergZeit de manière entièrement personnalisée.
Voici à quoi pourrait ressembler une journée type lors de la retraite BergZeit dans la Wildkogel-Arena
- 7 h : Bain glacé ou yoga au lever du soleil
- 9 h : Petit-déjeuner à ton hébergement
- 10h30 : Randonnée guidée
- 14h00 : Atelier ou conférence
- 17h00 : BODEGA moves® ou Pilates
- 19h00 : Soirée en groupe
FAQ pour votre séjour en montagne
Les groupes comptent entre 2 et 10 personnes, parfois davantage.
Le programme s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux avancés. Aucune connaissance préalable n'est requise. Les débutants comme les professionnels sont les bienvenus.
Pour chaque séance d'entraînement, à l'exception du bain de glace, nous disposons d'une salle de remplacement où l'entraînement peut avoir lieu.
Nous fournissons le matériel. Si vous préférez utiliser le vôtre, cela ne pose aucun problème.
En cas d'annulation, les forfaits d'activités ne donnent lieu à aucun frais. Cela ne s'applique toutefois pas à l'hébergement. Chaque hébergement a ses propres conditions d'annulation.
Trois étapes simples pour créer votre BergZeit unique :
Réservez la formule de votre choix !
- Choisir une activité
- Choisissez un hébergement partenaire incluant la carte estivale du parc national
- Réservez !
Nous nous occupons du reste. Le programme détaillé est établi avec soin et vous est transmis avant votre arrivée.
Conseil : réservez un hébergement partenaire BergZeit avec la carte d'été du parc national incluse et profitez de nombreux autres avantages !
