Les moniteurs et monitrices de BergZeit

Nina, originaire de Bramberg, accompagne les gens non seulement sur le plan physique, mais aussi dans leur cheminement vers la force intérieure. En tant que coach certifiée en mental et relaxation, professeure de yoga et experte en fitness en groupe, elle allie mouvement, conscience et courage pour un véritable changement.

Ses séances sont à la fois puissantes et bien pensées, tout en étant pleines de délicatesse et de profondeur. Avec Nina, vous découvrirez le power yoga, l'entraînement des fascias, des ateliers inspirants, mais aussi le grand saut dans l'inconnu : le bain glacé, une expérience consciente, courageuse et purificatrice.

Ce qui la distingue, c'est sa sensibilité à l'interaction entre le corps et l'esprit. Avec elle, le mouvement devient un outil pour la clarté, l'ancrage et la confiance en soi.

Stefan Rainer, originaire de Bramberger, incarne le mouvement dans sa forme la plus profonde et la plus authentique. Depuis plus de 25 ans, il se consacre à des arts du mouvement très variés : des arts martiaux internes et externes au parkour, en passant par l’acrobatie. De cette diversité s’est développée une compréhension du mouvement qui dépasse largement le cadre physique.

C'est ainsi qu'est né en 2020 le Boundless Movement, une forme de mouvement créée par Stefan qui s'appuie sur l'art martial et thérapeutique interne du Yiquan, sur des éléments du parkour et sur l'entraînement mental. Il ne s'agit pas d'un sport, mais d'un rappel de quelque chose qui vit en chacun de nous : la capacité de bouger de manière naturelle, consciente et connectée.

Originaire de Neukirchen, Ulli Lang est une mère, une grand-mère passionnée et, surtout, une professeure de yoga de tout son cœur. Née et enracinée dans la ville idyllique de Neukirchen, elle porte en elle non seulement la sérénité des montagnes, mais aussi l’amour de la pleine conscience.

Il y a environ 20 ans, elle a découvert le yoga pour la première fois et quelque chose s'est éveillé en elle. La combinaison du mouvement, de la respiration et du silence lui a ouvert une nouvelle approche de son propre corps et de son expérience intérieure. C'est cette perception consciente, cette douce apaisement, qui l'a profondément touchée.

Dans ses cours, Ulli invite à un mouvement plein d'amour – loin de la pression de la performance ou de la perfection. S'étirer, s'allonger, respirer, ressentir : c'est là que réside pour elle la véritable force du yoga. Il ne s'agit pas de se contorsionner, mais de se reconnecter à soi-même.

Ewi allie savoir et intuition, puissance et précision. Forte d’une solide formation en sciences du sport, en entraînement fonctionnel et en musculation, elle accompagne depuis de nombreuses années des personnes dans leur quête d’une plus grande force physique et d’un meilleur équilibre intérieur.

Ce qui rend ses séances particulières, c'est l'alliance entre efficacité et plaisir : Ewi conçoit chaque séance avec clarté, légèreté et beaucoup d'énergie. Qu'il s'agisse de Pilates au poids du corps, de Latin Dance Fitness ou d'une course active en pleine nature, ceux qui s'entraînent avec Ewi ressentent non seulement leur corps, mais aussi une nouvelle vitalité.

Harald est originaire de Neukirchen et connaît les montagnes, les forêts et les sentiers secrets de la région comme personne d’autre. Après s’être réorienté professionnellement, il a trouvé sa véritable vocation dans la nature : aujourd’hui, c’est avec enthousiasme qu’il exerce son métier de guide de randonnée en montagne et de guide de VTT (électrique) diplômé.

Ce qui le distingue, c’est bien plus que sa connaissance du terrain : c’est le plaisir de partager sa région natale avec les autres – en pleine conscience, en prenant le temps, et en gardant l’œil ouvert sur l’essentiel. Que ce soit à pied ou à vélo, Harald emmène ses hôtes sur des sentiers qui ne se contentent pas d’impressionner par leurs paysages, mais qui touchent aussi le cœur.

Son conseil personnel : les circuits « E-Bike & Hike » – guidés en douceur, loin des sentiers battus, vers des points de vue tranquilles, de petites merveilles de la nature et des lieux d’énergie particuliers. Ce sont précisément ces moments dans l’immensité des montagnes qu’Harald accompagne avec le sourire – car ils nous rappellent à quel point il fait du bien d’être dehors.