A BergZeit edzői

Nina Brambergből nem csupán fizikai szinten kíséri az embereket, hanem a belső erőhöz vezető úton is. Minősített mentális és relaxációs trénerként, jógatanárként és csoportos fitnesz szakértőként ötvözi a mozgást, a tudatosságot és a valódi változáshoz szükséges bátorságot.

Foglalkozásai erőteljesek és átgondoltak, ugyanakkor érzékenyek és mélyrehatóak. Nina mellett power jóga, fasciatréning, inspiráló workshopok, valamint a hideg vízbe való ugrás várja Önt: jégfürdőzés, tudatosan, bátran és tisztító hatással.

Ami megkülönbözteti őt, az a test és elme kölcsönhatásának megérzése. Nála a mozgás a tisztaság, a földelés és az önbizalom eszközévé válik.

A brambergi Stefan Rainer a mozgást annak legmélyebb, legeredetibb formájában éli meg. Több mint 25 éve szenteli magát a legkülönbözőbb mozgásművészeteknek: a belső és külső harcművészetektől a parkouron át az akrobatikáig. Ebből a sokszínűségből alakult ki egy olyan mozgásfelfogás, amely messze túlmutat a fizikai dimenzión.

2020-ban ebből született meg a Boundless Movement, egy Stefan által létrehozott mozgásforma, amely a belső harcművészet és gyógyító művészet, a Yiquan, a parkour elemei és a mentális tréning alapjain nyugszik. Nem sportként, hanem valami olyanra emlékeztetőként, ami mindannyiunkban él: a képességre, hogy természetesen, tudatosan és összekapcsolódva mozogjunk.

A Neukirchenben élő Ulli Lang anya, szenvedélyes nagymama, és mindenekelőtt: szívből jövő jógatanár. Az idilli Neukirchenben született és gyökerezik, és nem csupán a hegyek nyugalmát hordozza magában, hanem a tudatosság iránti szeretetet is.

Körülbelül 20 évvel ezelőtt találkozott először a jógával, és valami felébredt benne. A mozgás, a légzés és a csend összekapcsolódása új utat nyitott számára a saját testéhez és belső élményeihez. A tudatos érzékelés, a gyengéd megnyugvás érintette meg mélyen.

Óráin Ulli szeretetteljes mozgásra invitál – távol a teljesítménykényszertől és a tökéletességtől. Nyújtás, nyújtózás, légzés, érzékelés: számára ebben rejlik a jóga igazi ereje. Nem arról szól, hogy meghajoljunk, hanem arról, hogy önmagunkhoz találjunk.

Ewi ötvözi a tudást és az intuíciót, az erőt és a pontosságot. A sporttudomány, a funkcionális edzés és az izomépítés terén szerzett szilárd háttérrel már évek óta kíséri az embereket az erősebb test és a belső egyensúly felé vezető úton.

Edzéseit az teszi különlegessé, hogy ötvözi a hatékonyságot és az örömöt: Ewi minden edzést világosan, könnyedén és tele energiával alakít ki. Legyen szó pilates bodyweightről, latin dance fitnessről vagy egy aktív futásról a természetben – aki Ewi-val edz, nemcsak a testét érezheti, hanem új életerőt is.

Harald Neukirchenből származik, és a régió hegyeit, erdeit és rejtett ösvényeit szinte senki máshoz hasonlóan ismeri. Karrierje átalakítása után a természetben találta meg igazi hivatását – ma lelkesedéssel dolgozik okleveles hegyi túravezetőként és (e-)mountainbike-vezetőként.

Ami kiemeli őt a többiek közül, az több, mint a helyismeret: az az öröm, hogy megoszthatja szülőföldjét másokkal – figyelmesen, lassított tempóban és nyitott szemmel a lényegre. Akár gyalog, akár két keréken – Harald olyan útvonalakra viszi vendégeit, amelyek nemcsak a táj szépségével nyűgöznek le, hanem meg is érintenek.

Személyes tippje: az e-bike & hike túrák – kíméletesen vezetve, távol a jól ismert útvonalaktól, csendes kilátópontok, apró természeti csodák és különleges erőhelyek felé. Pontosan ezek azok a pillanatok a hegyek tágas térségében, amelyeket Harald mosolyogva kísér – mert emlékeztetnek minket arra, milyen jót tesz a szabadban lenni.