Trænerne hos BergZeit

Nina fra Bramberg ledsager mennesker ikke kun på det fysiske plan, men også på rejsen mod indre styrke. Som certificeret mental- og afspændingstræner, yogalærer og ekspert i gruppetræning forener hun bevægelse, bevidsthed og mod til ægte forandring.

Hendes sessioner er kraftfulde og gennemtænkte, samtidig med at de er følsomme og dybsindige. Hos Nina kan du forvente poweryoga, fascietræning, inspirerende workshops og også et spring ud i det kolde vand: ved isbadning, bevidst, modigt og rensende.

Det, der kendetegner hende, er hendes sans for samspillet mellem krop og sind. Hos hende bliver bevægelse et redskab til klarhed, jordforbindelse og selvtillid.

Stefan Rainer fra Bramber lever bevægelse i sin dybeste og mest oprindelige form. I over 25 år har han viet sig til de mest forskelligartede bevægelseskunster: fra indre og ydre kampkunst over parkour til akrobatik. Ud af denne mangfoldighed udviklede der sig en forståelse af bevægelse, der rækker langt ud over det fysiske.

I 2020 opstod Boundless Movement, en bevægelsesform skabt af Stefan, der bygger på den indre kamp- og helbredelseskunst Yiquan, elementer fra parkour og mental træning. Det er ikke tænkt som en sportsgren, men som en påmindelse om noget, der lever i os alle: evnen til at bevæge sig naturligt, bevidst og forbundet.

Ulli Lang fra Neukirchen er mor, en lidenskabelig bedstemor og frem for alt: yogalærer med hele sit hjerte. Født og opvokset i det idylliske Neukirchen bærer hun ikke blot bjergenes ro, men også kærligheden til mindfulness i sig.

For omkring 20 år siden stiftede hun bekendtskab med yoga for første gang, og noget i hende vågnede. Forbindelsen mellem bevægelse, åndedræt og stilhed åbnede en ny adgang til hendes egen krop og indre oplevelse. Det var den bevidste fornemmelse, den blide ro, der rørte hende dybt.

I sine timer inviterer Ulli til kærlig bevægelse – langt væk fra præstationspres eller perfektion. Strække, række ud, trække vejret, mærke: Der ligger for hende den sande kraft i yoga. Det handler ikke om at bøje sig, men om at finde sig selv.

Ewi forener viden og intuition, kraft og præcision. Med sin solide baggrund inden for idrætsvidenskab, funktionel træning og muskelopbygning har hun i mange år hjulpet mennesker på deres vej mod større fysisk styrke – og indre balance.

Det, der gør hendes træningspas særlige, er kombinationen af effektivitet og glæde: Ewi tilrettelægger hver session med klarhed, lethed og fuld af energi. Uanset om det er Pilates Bodyweight, Latin Dance Fitness eller en aktiv løbetur i naturen – den, der træner med Ewi, mærker ikke kun kroppen, men også ny livskraft.

Harald kommer fra Neukirchen og kender regionens bjerge, skove og skjulte stier som få andre. Efter en karriereændring fandt han sin sande kald i naturen – i dag er han en entusiastisk, certificeret bjerg- og vandreguide samt (e-)mountainbike-guide.

Det, der kendetegner ham, er mere end blot lokalkendskab: Det er glæden ved at dele sin hjemegn med andre – opmærksomt, i roligt tempo og med et åbent blik for det væsentlige. Uanset om det er til fods eller på to hjul – tager Harald sine gæster med på stier, der ikke kun imponerer landskabeligt, men også rører ved sjælen.

Hans helt personlige tip: E-bike & Hike-ture – roligt guidet, langt væk fra de kendte ruter, hen til stille udsigtspunkter, små naturvidundere og særlige kraftsteder. Det er netop disse øjeblikke i bjergenes vidder, som Harald ledsager med et smil – fordi de minder os om, hvor godt det gør at være ude.