Jako skvělý lék na dnešní každodenní shon a stres, působí naše horská příroda. Malebná údolí, zelené pastviny a zasněžené vrcholky těch nejvyšších hor - to je přesně to pravé na odbourání nervozity a napětí způsobeného prací. Pravý horský vzduch vás doslova omámí a zapomenete tak na každodenní rutinu a odpočinete si.

Chcete-li se vrátit živí a zdraví, řiďte se těmito 10-ti pravidly pro pěší turistiku:

1. Před každou túrou se ujistěte, že váš zdravotní stav a kondice je v pořádku na zvládnutí plánované trasy. Totéž zvažte u vašich dětí a podle toho naplánujte délku túry.

2. Každou túru plánujte přesně předem. Informace najdete v turistických mapách, na recepcích vašeho ubytování a v horských boudách.

3. Dbejte na správné vybavení, dostatek jídla a sledujte předpověď počasí.

4. Dejte vědět ve vašem ubytování, kam máte namířeno a v kolik hodin je váš očekávaný návrat. Informace o trase sdělte i vašim blízkým. Po cestě se zapisujte do návštěvních knih na vrcholcích, to v případě nouze velmi urychlí vaše nalezení.

5. Tempo celé skupiny se řídí dle fyzicky nejslabšího člena. Až moc rychlá chůze vede k dřívějšímu vyčerpání sil, které pak mohou v další části túry chybět. Pamatujete: Vždy vám musí vystačit síly minimálně na cestu zpět.

6. Pohybujte se pouze po vyznačených trasách. Chůze po strmých svazích (především za mokra), sněžných nebo ledovcových plochách s sebou přináší nebezpečí.

7. Buďte na pozoru při uvolnění či sesuvu kamení/štěrku, které je často způsobeno pohybem zvířat - kamzíků, ovcí atd. Pokuste se vaším pohybem nezpůsobit tento sesuv kamení na ostatní turisty. 

8. Vraťte se včas zpět pokud vaše kondice či počasí nedovolí pokračovat v plánované trase. Není to ostuda, nýbrž ukázání rozumu.

9. V případě úrazu zachovejte klidnou hlavu! Postupujte dle příslušných pravidel a doporučení.

10. Udržujte hory čisté!

Co dělat při bouřce:

Pokud i po pečlivém plánování vás na horách zastihne bouřka, vyhněte se zdržování na těchto místech:   

• Na vrcholu hory   
• Na horských hřebenech
• Pod osamělými stromy
• U vodních ploch
• Na úpatí skály
• U vstupu do jeskyní
• U drátů vysokého napětí

Místo toho vyhledejte úkryt v údolí či proláklině. Dostatečnou ochranu však nabízí jen bezpečné ubytování nabo automobil.

Bouřka nepřichází neohlášeně během pár minut. Bouřku předchází několik varovných signálů, které vám mohou pomoci vrátit se ve správný čas:  

• Varovné signály před bouřkou: dusno, mraky typu Cumulus
• Výstražné signály: Mraky typu Cumulus s tmavě zbarvenou spodní stranou, hromy v dálce a zvedající se vítr